こんばんは。
タイトルの通り、3月下旬から、某女性専用フィットネスに通い始めました。
わたしは、154cm57kgと、しっかり太めの体型です。
運動不足からくる、肩こりが1番の悩みで、フィットネスに通うことを決めました。
勿論、ダイエット目的でもあります。
通い始めてはや1ヶ月。
1回30分、今のところ、週3以上通うことができています。
変化したこと
・肩こりが少し楽になった
・よく眠れるようになった
変わらないこと
・体重 全く減らない
・サイズ 夫からやばいと言われる
まだ1ヶ月。
これから変化していくと思いたい。
またダイエットについては、更新すると思います。
変化ではありませんが、プロテインを飲むようになりました。
筋トレの後や、朝ごはん代わりに飲むようにしています。
実際に飲んでいるプロテインがこちら。
安い。美味い。タンパク質も多い。
プロテイン独特の飲みにくさがなくて、気に入ってます。
目標は45kg。
来年の4月までに。
ただ、運動頑張ると、夜ビールが美味しいのが悩みです。
